Le drainage lymphatique est (selon moi) un incontournable du Kobido et de l’automassage du visage.
Que ce soit au studio ou bien en visio (cours d’automassage), je commence toujours le massage par quelques minutes de drainage (pompage, lissage doux et profonds) avant de passer à des manœuvres plus toniques, plus liftantes …
Le drainage lymphatique est particulièrement recommandé pour les peaux sensibles (acnée, rosacée …) car il permet de détoxifier la peau tout en douceur.
Toutefois, si vous avez une rosacée ‘virulente’ ou hyper enflammée, je vous déconseille le massage facial (le temps que votre peau s’apaise un peu).
Contrairement au système sanguin qui est continuellement et naturellement en mouvement, en circulation (système de pompe) même la nuit, le système lymphatique est beaucoup plus dépendant de nous, de nos mouvements !
Que ce soit notre corps ou notre visage, la lymphe ne circule pas lorsque nous sommes inactifs (ou très peu) et peut donc stagner (notamment aux niveaux de yeux = congestion) !
C’est pour cette raison qu’il est important de bouger et de drainer nos tissus afin que la lymphe (tout comme le sang) circule activement. Le drainage permet d’éliminer nos toxines et de booster notre système immunitaire (ganglions lymphatiques).
Les bénéfices sont multiples et visibles assez rapidement tant au niveau de notre vitalité que de la beauté, de la qualité de notre peau et plus particulièrement de son éclat !
On relance et active les flux (sanguins/lymphatiques qui sont complémentaires), on réduit ainsi les poches (le visage est moins ‘gonflé’) ainsi que certaines sensibilités, les traits sont moins marqués/moins fatigués et la peau est beaucoup plus lumineuse !!!
Le drainage lymphatique est également recommandé et très efficace sur le corps (cuisses, ventre, fesses, bras …), il peut se pratiquer manuellement ou bien avec un guasha (bien à plat), un roller.
Alors, convaincues par les bienfaits du drainage facial ?!
